Qi Gong 5 Primal Animals Workshop
Ein neunwöchiger Qi Gong Kurs, der einen Einstieg in die Methode des Nei Fa („internal method“) bietet. Vorkenntnisse sind nicht nötig, ein interessierter Geist und bequeme Trainingskleidung reichen.
Kurse jeweils dienstags von 18 bis 19:30 Uhr mit Start am 9. April. Der Trainingsraum ist in der Sandwirtgasse 11 im 6. Wiener Gemeindebezirk (Nähe U4 Pilgramgasse).
Die Tierformen „Five Primal Animals“ zählen zu den Kernübungen im Qi Gong, sowohl ästhetisch, als auch was die Wirksamkeit betrifft. Tiefgreifende Formen der Energiearbeit, die Organen, Elementen und Jahreszeiten zugeordnet sind. Die Übungen dienen der Stärkung und Heilung einzelner Organe sowie von Kreislauf, Immunsystem, Sehnen und Bändern im Allgemeinen. Im Rahmen des Workshops erarbeiten wir ein Übungsset zur eigenständigen Weiterarbeit mit der Methode.
Kursbeitrag: EUR 150 (Ermäßigungen für Student:innen und Geringverdiener:innen)
Anmeldung und Infos bei Jo Nussbaumer unter j.nussbaumer@me.com
Easy does it! – Qi Gong Basics im Waldviertel
Ein niederschwelliger Einstieg in die Methode des daoistischen Qi Gong & Nei Gong,
geeignet sowohl für Anfänger*innen, Wiedereinsteiger*innen sowie Geübte, die ihre Skills
verfeinern und vertiefen möchten.
Inhalte sind die Vermittlung einfacher, im Alltag anwendbarer Übungen und
Techniken der Selbstregulation, die es ermöglichen, Spannungen dauerhaft zu lockern
und zu lösen, die Atmung zu beruhigen und zu vertiefen und Präsenz, Kraft und
Wohlbefinden spürbar zu steigern.
03.-05.05.2024
Freitag 14.00 – Sonntag 12.00
Kosten: € 150.- zzgl. Aufenthalts & Übernachtungskosten, Motten 9, 3860 Heidenreichstein
info & anmeldung: dominik@viennaintent.at
Trainingsmöglichkeiten 2024
Online-Training
- Morning Sessions – leichtes Qigong & Nei Gong, Stehmeditationen als Energizer zum Start in den Tag, 2-3 mal pro Woche von 7.00-8.30
Termine und zoom-link unter dominik@viennaintent.at - Online-Training mit Jo, jeden Montag von 19.00-20.00, Infos unter j.nussbaumer@me.com
Präsenz-Trainingsmöglichkeiten
- jeden Donnerstag 18.00-19.30 im Liechtensteinpark, 1090 Wien
Beiträge
- Online-Training: gestaffelt nach Anzahl der Sessions
- Präsenztraining Mittwoch: € 8.- pro Session
- Einzeltraining (Präsenz oder online): € 60.- / Stunde
Workshops & Kurse 2023
13./14.10.2023 – Qi Gong Basics
Zeiten: 14.30-18.00, 6.00-15.00
Ort: Motten / Waldviertel
Kosten: € 100.-
info & anmeldung: dominik@viennaintent.at
Nei Gong Workshop mit Keith Simpson Juli 2022
Wir freuen uns, unseren langjährigen Kollegen und Lehrer aus Brighton, UK, Keith, wieder in Wien begrüßen zu können.
Er wird einen zweitägigen Workshop – offen für alle Interessierten und Übenden – halten.
Zeit: 9./10. Juli 2022, 9.00 – 17.00
Ort: Wien, wird noch bekanntgegeben
Kosten: € 80.-
Wir freuen uns über euer Interesse! Mehr info über Keith auf: www.internalintentuk.com
Easy does it! Qi Gong Basics Mai 2022
13.-15.05.2022 am Friedrichshof / Bgld.
Ein niederschwelliger Einstieg in die Methode des daoistischen Qi Gong & Nei Gong, geeignet sowohl für Anfänger*innen, Wiedereinsteiger*innen sowie Geübte, die ihre Skills verfeinern und vertiefen möchten.
Inhalte sind die Vermittlung einfacher, im Alltag anwendbarer Übungen und Techniken der Selbstregulation, die es ermöglichen, Spannungen dauerhaft zu lockern und zu lösen, die Atmung zu beruhigen und zu vertiefen und Präsenz, Kraft und Wohlbefinden spürbar zu steigern.
Kosten: € 240.- zzgl. Aufenthalts & Übernachtungskosten (ca. € 200.-)