Nei Gong Wo/Man Power Workshop
Ein achtwöchiger Qi Gong Kurs, der eine Möglichkeit zur Verteifung oder als Einstieg in die Methode des Nei Fa („internal method“) bietet. Vorkenntnisse sind nicht nötig, ein interessierter Geist und bequeme Trainingskleidung reichen.
Kurse jeweils dienstags von 18 bis 19:30 Uhr mit Start am 7. Jänner 2025. Der Trainingsraum ist in der Sandwirtgasse 11 im 6. Wiener Gemeindebezirk (Nähe U4 Pilgramgasse).
Der Fokus liegt auf Übungen, die stärkend wirken, insbesondere auf Sehnen und Bänder, auf Immunsystem, Körperhaltung, Selbstwirksamkeit und Psyche. Dabei verbinden wir Elemente aus daoistischem Qi Gong mit hocheffektiven Martial Arts Techniken. Bestimmte Übungen werden auch zur gezielten Stärkung einzelner Organe eingesetzt. Im Rahmen des Workshops erarbeiten wir ein Übungsset zur eigenständigen Weiterarbeit mit der Methode.
Kursbeitrag: EUR 150 (Ermäßigungen für Student:innen und Geringverdiener:innen)
Anmeldung und Infos bei Jo Nussbaumer unter j.nussbaumer@me.com
