Online-Workshop April 2020: Nei Gong – Basics
Der Workshop richtet sich an Anfänger*innen, Wiedereinsteiger*innen wie auch an regelmäßig Übende. Workshop-Inhalt sind die Vermittlung von Grundlagen des Nei Gong anhand ausgewählter Formen der “ 8 Pieces of Silk“ und den „5 Primal Animals“.
Zeit: 25./26.04.2020
Sa. 09.30-16.00
So. 09.30-15.00
Kosten: € 100.-
Workshop-Leitung: Dominik Pesendorfer
info & anmeldung: dominik@viennaintent.at
Standing like a Tree
Nei Gong oder Innere Kunstfertigkeit, „internal skill“, ist die Grundlage aller inneren Kampfkünste. Das Ziel und das Ergebnis des Übens von Nei Gong ist es, eine Haltung zu entwickeln, die es erlaubt, Spannungen zu lockern und zu lösen, die Atmung zu vertiefen und den Geist ruhiger werden zu lassen. Der schrittweise Aufbau innerer Verbindungen läßt die Bewegungen des Körpers mit der Zeit flüssiger und integrierter werden.
Eine sehr effektive und kraftvolle Methode dieser Arbeit an der Körperstruktur ist Zhan Zhuang – stehen wie ein Baum – ein System daoistischer Stehmeditationen, eine herausfordernde und wunderbar kraftvolle Art, Verspannungen zu lösen und gleichzeitig Energie aufzubauen.
Zeit: 29.06.2019, 09.00-16.00
Ort: Prater, Jesuitenwiese
Kosten: € 120.-
info & anmeldung
Workshop Dezember 2018 – 5 Primal Animals
Dieser Workshop ist ein ausgezeichneter Einstieg in die Methode des daoistischen Qi Gong & Nei Gong. Workshop-Inhalt ist die Vermittlung der 5 Primal Animals (Kranich, Tiger, Bär, Hirsch, Affe) die ein in sich geschlossenes und effektives Übungsset darstellen und im Alltag zur Vitalisierung und Energetisierung einsetzbar ist.
Zeit: 08.12.2018, 09.00-16.00
Ort: 1070, Kaiserstrasse 76/Hinterhof
info & anmeldung: dominik@viennaintent.at
Neuer Kurs im September/Oktober 2018
Dieser 8-Wochen-Kurs ist ein hervorragender Einstieg in die Methode des daoistischen Qi Gong & Nei Gong. Kursinhalte sind die Vermittlung und der schrittweise Aufbau einer Haltung, die es ermöglicht, Spannungen dauerhaft zu lockern und zu lösen, die Atmung zu vertiefen sowie die Integration von strukturellen inneren Verbindungen des Körpers.
Das Erlernen der 8 Brokatübungen (8 Pieces of Silk, ba duan jin) ermöglicht es, ein kompaktes, in sich abgeschlossenes und sehr effektives Übungsset auch außerhalb der Trainingszeiten anzuwenden.
Zeit: 8x Mittwoch – 12/19/26 September, 3/10/17/24/31 Oktober, 18.00-19.15
Workshoptag: 13.10.2018, 10-16
Ort: Kaiserstrasse 76/Hinterhof, 1070
info & anmeldung – Dominik Pesendorfer, info@viennaintent.at, +43 664 513 63 72
September 2018 Nei Gong Workshop with Roy Jenzen
